Morgenmad                                                                                                    

Middagsmad – 2 retter                                                                                        

Hovedret                                                                                                       

Biret                                                                                                             

Salat                                                                                                             

Aftensmad (3/2 rugbrød m/pålæg + ½ franskbrød m. ost)    

1 glas proteinrig drik                                                                                            

1 kop kaffe eller te                                                                                             

1 kande kaffe                                                                                                  

1/1 rundstykke m/smør/ost/marmelade                                                                

½ rundstykke m/smør/ost/marmelade                               

½ rugbrød m/pålæg                                                                                           

½ rugbrød eller ½ franskbrød med ost                                                                    

Smørrebrød med 2 stk. pålæg                                                                             

Smørrebrød med 1 stk. pålæg (håndmad)                                                                

Kage                                                                                                             

½ grovbolle m/pålæg                                                                                        

Frisk frugt                                                                                                       

1 øl, 1 glas snaps eller 1 glas vin                                                                         

1 mørk øl                                                                                                        

1 sodavand                                                                                                      

1 glas mælk                                                                                                    

1 glas saftevand                                                                                               

1 glas juice                                                                                                     

1 flaske vin (rød eller hvid) eller 1 fl. snaps (35 cl)